又到年终体检季，医院体检中心、民营体检机构开始忙碌起来。平时“沉迷”工作的你，是否愿意抽出一点时间来给身体做个检查呢？面对项目繁多的体检项目，你知道如何选择吗？在医生的指导下，用“基础套餐”加“年龄套餐”定制一个“专属套餐”，犒劳一下辛苦了一年的自己吧。
健康体检是指通过医学手段和方法，对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况，早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。根据北京市健康体检项目专家共识，健康体检分为基本项目和选择项目，其中基本项目一共有14大项，分别为问卷问诊、一般检查、内科、外科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、妇科、实验室常规检查、实验室生化检查、肿瘤标志物检查、常规心电图、X线检查、超声检查。
北京市健康体检项目专家共识
（基础体检项目）
1.问卷问诊：
健康风险评估调查问卷（简化版）
健康风险评估调查问卷（标准版）
2.一般检查：
血压、身高、体重
体重指数、腰围、臀围
3.内科：
既往史、胸部检查、心脏检查
腹部检查、神经系统检查
4.外科：
既往史、皮肤、浅表淋巴结、甲状腺
乳腺、脊柱四肢、肛诊、外生殖器（男性）
5.眼科：
既往史、视力、辨色力
外眼、内眼、眼压、眼底
6.耳鼻喉科：
既往史、耳、听力、鼻、鼻窦、咽喉
7.口腔科：
既往史、口唇黏膜、牙体、牙周、舌
颞颌关节、颌面部及涎腺
8.妇科：
既往史（月经史、婚育史）（有性生活史女性）
外阴、内诊、细胞学检查（TCT）
9.实验室常规检查：
血常规：白细胞计数、白细胞五项分类、红细胞计数、血红蛋白测定、红细胞压积、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白含量、平均红细胞血红蛋白浓度、血小板计数
尿常规：外观、尿蛋白定性、尿糖定性、尿胆红素、尿胆原、尿潜血、尿酮体、尿亚硝酸盐、尿血红细胞（红细胞、白细胞）、尿比重、尿PH值、细菌
便常规、便潜血
10.实验室生化检查：
肝功2项：丙氨酸氨基转移酶（ALT）、门冬氨基酸氨基转移酶（AST）
肾功2项：尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）
血脂4项：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
葡萄糖（GLU）、尿酸（UA）
11.肿瘤标志物检查：
癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）
前列腺特异抗原（PSA-T/PSA-F）（40岁以上男性）
12.常规心电图：
静态十二导联同步心电图
13.X线检查：
胸片（正位、侧位）、数字化摄影
14.超声检查：
肝、胆、胰、脾、肾、前列腺（建议40岁以上男性）
子宫、附件（女性）、乳腺（女性）、甲状腺
各年龄段体检建议
20+
养成定期健康检查习惯
20-30岁人群朝气蓬勃，活力四射，一般不会发生严重的慢性疾病，肿瘤发病概率也比较小，这个年龄段重要的是养成良好生活方式和健康卫生习惯，包括定期检查身体，在体检时选择常规基础检查项目就可以了。
体检建议：这一年龄段，如果有性生活，可以增加HPV检查、生殖健康检查。每个人身体基础不同，既往病史和家族病史不同，体检也有不同需求。年轻人在定期体检前应该了解一下自己家族史和自己既往的身体情况，如平时是不是有抽烟、喝酒、熬夜和不良饮食习惯等，告知并征询医生的建议。这样，除及时发现一些小概率的健康问题外，医生也可能协助你调整体检方案，帮助你发现一些重大的身体问题。
30+
评估生活习惯、既往病史
30-40岁人群面临工作、婚姻、住房等多重压力，运动少、熬夜多、吸烟饮酒、不健康饮食习惯等情况普遍存在，一些慢性疾病开始萌芽，如糖尿病、高血压、高血脂等。另外，很多这个年龄段的人在准备婚育，孕前体检也被提上日程。
体检建议：该年龄段人群，在体检时需要对饮食、营养、运动、睡眠、烟酒嗜好等生活习惯方式、家族遗传和既往病史进行评估，筛查各种慢病和重大疾病风险。在体检基础项目之外，可依据医生指导有针对性地增加一些慢病筛查项目，如糖化血红蛋白、超声心电图、幽门螺旋杆菌检查、乙肝五项等。如果有家族史既往风险，女性尤其是有乳腺癌家族史的受检者，应增加乳腺超声检查，有胃癌、结直肠癌家族史的受检者，可以进行胃镜或肠镜筛查，或者早筛产品。
40+
增加肿瘤筛查项目
这个年龄段的人群，工作、生活已步入稳定阶段。40岁以后的你，是不是能明显感觉到身体状况大不如前，身材开始走样，与“幸福肥”不期而遇；熬夜后的恢复时间也在变长；此前忽略的健康问题可能在此时显现。
体检建议：此时的体检，应该是在上一个年龄段之上延续，进行更详细的慢病及肿瘤筛查体检，可以考虑增加一些消化道肿瘤、肺癌、乳腺癌、血管等检查项目，如定期进行胃肠镜、肺部CT、各种脏器的B超检查、有针对性的化验检查等；增加血管健康状况检查，如增加动脉硬化检测、眼底摄影等。通过观察眼底血管的情况，可以协助判断全身血管有否狭窄和其他异常等情况发生，基本能反映出全身血管的状况。
50+
重视身体激素变化
除继续