在香烟的外包装上，印有“吸烟有害健康”的字。而酒精类饮品上，却没有任何提醒！
有部分养生传言还宣称，每天适量饮酒，有助于身心健康，甚至能起到养护血管的效果！
这更是给了饮酒者借口，既然能够养生，只要我不喝醉，每天喝二两酒自然也是无妨！
然而，酒精真的就对人体如此友好，只有大量饮酒才会造成伤害吗？错！
如果每天都饮酒，当心以下几个问题找上门来：
1、消化道损伤
酒精分为高浓度和低度两种，但无论是你饮用的哪一种酒精饮品、无论酒精含量高低与否，只要它进入机体，就会通过食道、胃，并且会对食管和胃粘膜造成刺激。这是因为，酒精可直接穿透黏膜保护层，诱发黏膜炎症反应、溃疡等多个问题。
而对于已经出现消化道疾病的患者，特别是胃溃疡患者，在某一次大量饮用酒水，特别是高浓度酒水之后，甚至会造成消化道出血、胃穿孔等严重问题。
2、伤害你的血管
很多人错误的认为，饮酒能养护血管、控制血压。因为在饮酒之后，有人发现自己血压出现了下降。这实际上是因为酒精的成分为乙醇，其中间代谢物又是乙醛，这两者都有促进血管扩张的功效，在少量饮酒之后，酒精被血液吸收，就可导致体表血管扩张、血压降低；
但是，这种反应十分短暂，要知道酒精会被肝脏所代谢，当酒精成分被瓦解之后，血压就会迅速反弹性升高，这反而对血压控制不利。而且，酒精还会直接刺激血管壁，导致血管内皮损伤、加速动脉粥样硬化发展，最终为心脑血管病埋下隐患。
3、酒精肝了解一下
一个每天饮酒的人，即便是少量饮酒，都可能诱发酒精性脂肪肝的出现！
就如同上文中提到的，肝脏是人体内主要代谢酒精的器官，95%左右的酒精都是通过肝脏分解排出体外的，这主要是依靠了肝脏分泌的酒精脱氢酶。长期饮酒首先会加重肝脏的代谢负担，同时其中间代谢物乙醛，还会抑制肝脏正常功能；
乙醛堆积，可导致肝脏合成、代谢脂肪酸能力降低，肝脏内部积存大量游离脂肪酸，久而久之可诱发酒精性脂肪肝。如果不积极戒酒，后期还可能诱发酒精性肝炎、肝硬化等多个问题！
4、癌症你怕吗？
酒精早已经被世界卫生组织列入了“一类致癌物”，所谓一类致癌物就是已经明确了对人类存在致癌性的物质，与酒精相关的癌症类型有很多，这包括了食管癌、胃癌、肝癌等。因为酒精不仅会诱发慢性疾病，同时乙醛还可改变细胞基因的正常表达，诱使DNA发生变异。越是长期大量饮酒、患慢性病的人，后期患癌率也就会越大！
最后提醒大家，酒精虽然能让你短暂醉生梦死，但醒来后仍然要面对现实生活，所以逃避不是办法！饮酒没有所谓的安全剂量，只要你经不住诱惑，酒精就会对机体造成伤害。所以千万不要轻信饮酒养生的传言，避免酒精性饮品，才是维持身体健康的正确之道。