有人说，健康的人，就是能吃、能睡、能拉。
排便是否正常，也是判断一个人是否健康的重要标志之一。
“排便”有这5个特点，恭喜你，身体很健康，没有大毛病
特点1：大便成形
正常的大便应该是像香肠或蛇一样，表面光滑，这是最理想型的，如果能够每天排便都这样，说明你很健康，没有肠胃及消化系统疾病。
如果排便过分干硬，可能是要便秘了，要考虑自己是不是平时吃了太多肉食，很少吃蔬果；
如果排便成糊状，松软块状，说明你快要或者已经腹泻了。腹泻有多种原因，有时可能只是吃了不该吃的东西，有时可能是得了严重的病，要尽早确定，对症纠正。
特点2：颜色偏*
健康的大便也有多种颜色，一般都比较接近土*色，当吃了颜色偏深的食物后，可能会有改变。排除饮食因素，如果排便颜色一直偏离正常颜色，就要多加注意了。
如果粪便颜色为白色，可能胆管受阻，胆汁出不来；
大便黑可能是上消化道出血的特征表现之一，而消化道溃疡、食管癌、胃癌是常见的原因。
特点3：无恶臭味
便便是臭臭的，这没错。食物是由碳、氢、氧、氮、硫所组成，在经过分解之后，剩下来的东西当然也是这五种元素，而里面的氮和硫会产生一股臭味，使得大便是臭的。
但是，大便的臭一般都在可忍受范围内，如果排便异常的臭，要警惕是肠道疾病的信号。
大便有不同以往的臭味，比如腥臭味、焦臭味、酸臭味，都可能是病态的，要注意就医查看。
特点4：排便规律
身体很健康的人，往往排便很规律，一天一遍，或者两天一遍，甚至每次都是在相对固定的时间段。正常来讲，成年人1-3天排便一次，都算是正常的。
如果排便次数突然增加或减少，变得毫无规律，很可能是消化系统疾病导致的。
尤其是频繁排便，一天排便五六次，甚至更多，这种情况要抓紧就医，排除肠癌的可能。
特点5：便后轻松
排便前人总是免不了有腹痛不适的感觉，排便后就会消失，一身轻松。
如果排便后没有轻松感，比如有异常的肛痛，可能是痔疮，也可能是直肠癌，要注意区分。
再比如，有的人排便起身后会感到虚脱无力，头晕目眩，这可能是血压出了问题，也可能是其他健康问题，应及时就诊。
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