癌症虽然不会传染,不过最近几年来,家庭式癌症越来越多,也就是一个人患癌全家人都有风险。之所以会出现此问题,通常跟遗传和共同的生活环境有关。若想要预防癌症,应做到全家总动员,及时纠正不良的习惯,把患癌风险降到最低。
为什么家庭式癌症逐渐高发?
1、遗传因素
多数癌症有遗传倾向,就拿乳腺癌来说。若体内携带基因缺陷,那么患乳腺癌的风险较高,发病年龄早,往往呈现多发性的。调查表明,约5%~10%的乳腺癌呈现家族性的,凡是直系亲属中有一人是乳腺癌病例,那么家庭成员患癌的风险比不同人高达三倍;若直系亲属中有两名乳腺癌病例,那么家庭成员患乳腺癌的风险增加7倍。
2、隐形的烟雾
长期暴露在高污染环境中是造成肺癌的主要原因,然而家庭中却漂浮着大量隐形烟雾。如果在室内吸烟,就会引起烟草烟雾污染;在厨房中煎炸爆炒就会出现油烟污染;装修材料中散发出来的甲醛、苯以及氡气等可引起室内空气污染,长时间接触以上物质会增加家庭成员患肺癌风险。
3、饮食习惯
多种癌症跟饮食习惯息息相关如食管癌、胃癌和肝癌等。如大量喝酒可诱发肝癌;偏爱腌制烧烤和油炸食物、长期吃剩饭菜等会引发胃癌;经常吃烫食可诱发食管癌;高脂肪、高动物蛋白、低膳食纤维饮食可引发大肠癌。
4、病*感染
据调查显示,肝癌呈现家族聚集性,因为80%以上的肝癌是由慢性病*性肝炎转化而来的。因为肝炎病*潜伏期较长,即使感染后也没有明显症状,当出现*疸或上消化道出血时已经达到肝癌中晚期。
全家人如何防癌?
1、必须戒烟
为了自己和家人健康,降低患肺癌风险,戒烟势在必行。凡是家中有一个人吸烟,那么有害物质如尼古丁或焦油等就会沾染在衣服和墙壁上,使得家庭成员受到二手烟和三手烟伤害。
2、提供安全的居家环境
必须在厨房安装质量较好的抽油烟机,每次炒菜后也不能立即关上油烟机,等油烟全部散完后再关。有条件的话家中应放置空气净化器或安装新风系统。值得注意的是,每6个月清理一次油烟机和空气净化器。新装修的房子至少通风6个月才能入住,不能在车中放刺鼻性的物体。
温馨提示
其实每个人身上都有癌细胞,不过身体上有强大的免疫系统,能及时消除异常的细胞。为能降低患癌风险,应调整好饮食,选择低温烹调方式如蒸煮炖等,控制油和盐摄入。因为癌症早期症状并不是很明显,所以定期检查至关重要,从40岁后每年需做次胃肠镜检查。及早接种乙肝疫苗和HPV疫苗,能降低患肝癌和宫颈癌风险。另外,多参加户外活动来增强自身体质;均衡全面摄入营养,保持规律作息和乐观心态,生活中不能随意用药。
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