导语：胃是人体最为主要的器官之一，胃部的作用主要是可以帮助食物消化。当食物进入消化道后慢慢进入胃部当中，而胃上部分接通食道，下部分接通肠道以及幽门等。
而胃部的结构也是相当复杂的，具有胃动脉以及血管等，平时要多爱护胃部，才能更好地消化食物。
由于现在生活压力比较大，很多年轻人经常不按时吃饭，或者存在饮食不洁、重口味饮食的习惯，因此患胃病也是很正常的事情。研究表明我国大约有50%的人都患有胃病，而且大多数患病者都是年轻人。
在患有胃病之后，经常会感觉反酸、烧心，这时候家里的长辈们，都会说吃花生就可以缓解，它是养胃的食物，真的是这样吗？
01胃部出现问题，主要症状有哪些？
1.身体消瘦，没有食欲
当胃部出现病变之后，最先出现的症状是食欲不振。大多数患者都会出现食欲下降的情况，但也会有少数的患者在吃的过多的东西时会导致体内负重从而减轻饮食。
胃部一旦出现病变，则会影响体内的食物消化和吸收，同时还会影响人体进食的次数和数量，所以多数胃癌患者都会变得身体消瘦。
2.腹部胀痛
肠胃不好的人大多都会出现饭后腹部胀痛的这种现象，有的人甚至还会出现恶心呕吐的情况。
很多人都觉得这并没有什么大不了的，其实不然，当出现这种情况的话，很有可能就是肠胃出了问题。这个时候大家一定要引起重视，尽快采取相关的方法进行治疗，以免病情变得更加严重。
3.胃溃疡
总是饮食不规律的人，难免都会有不同程度的胃炎，胃炎虽然会引起各种肠胃不适。但其实它并不算严重，患者只需做好胃部调养，多注意一些饮食，就不会出现更严重的情况。
而如果胃炎患者自己不在乎，仍然随意饮食，那就会慢慢变为胃溃疡，导致胃部出现糜烂，此时在治疗就比较痛苦了。
4.出现黑便
黑便也是急性胃炎比较常见的症状，即患者会出现粪便呈柏油样的颜色。有的患者会出现呕吐物中带血的情况，并且出血量不少，提示有消化道出血的症状，严重情况下需要及时就医治疗。
在生活中可能很多人都经历过这样一件事，那就是饭后的时候经常会出现反酸的情况伴随烧心的问题，特别是吃了甜食之后，这种情况也是相对比较明显。
02什么原因会导致反酸、烧心？
反酸、烧心主要考虑是胃部疾病所引起的，常见病症类型有胃溃疡、幽门螺杆菌感染、胃底贲门癌等。
首先因为胃部表层黏膜长期受到病原体或肿瘤细胞侵袭作用下，会导致其基层组织出现溃疡、糜烂等现象。
其次破损组织一旦与胃酸液发生接触性反应后，不仅会对局部神经纤维组织造成刺激影响，并且会诱发平滑肌发生收缩、痉挛，并引起胃内容物反流至食管、胸腔等部位。
所以就造成患者胃脘胀痛、恶心、呕吐、反酸、烧心等病症表现。然后在医学临床上反流性食管炎、十二指肠球部溃疡、胰腺癌等病症患者，也常伴有此类症状表现，具医院，接受进一步检查后才能可以确诊以及治疗。
03反酸、烧心吃花生有用吗？
胃反酸吃花生米作用不大，因为花生米作为食物并不能对于疾病起到治疗作用。胃反酸是多种原因导致胃酸分泌过多而引起的消化道不适，其发病与急性或慢性胃炎、暴饮暴食、喝酒等有关。
而花生米不能抑制胃酸分泌，对胃反酸没有治疗作用。因此，胃反酸吃花生米不管用，严重时需进行药物治疗。
而且需要注意，花生米是高脂肪、高植物蛋白食物，食用量过多时容易引起消化不良性腹泻、腹胀、上腹部胀痛等不适症状，甚至增加胃酸分泌，加重胃反酸症状。
所以往往胃反酸时吃花生米不管用，胃反酸时胃酸分泌过多，还可导致部分人出现上腹部隐痛不适、嗳气、反酸、恶心、呕吐等不适症状。
通常建议胃反酸患者的饮食以清淡、低脂、易消化的软食为主，如面条、白米粥、小米粥等，不要进食辛辣、刺激性食物、坚硬、粗糙食物，否则可能会加重消化不良和反酸等症状。
如果有明显的胃反酸症状或症状反复发作，需做胃镜和碳呼气试验进行检查，根据检查结果规范的用药治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物。
通常不建议听信民间偏方，单纯依靠花生米改善胃反酸的情况。
04医生提醒：尝试这3种方法或让胃变得舒服些
1.多喝温水
水的作用是非常全面的，不仅是能够对血液进行稀释，改善血液黏稠问题，同时长时间喝温水，也能够对胃部形成很好的保护。
对于胃部器官来说，最害怕的就是过凉、过于刺激的食物，而温水就能够很好的改善胃部受凉问题，帮助恢复胃部的正常消化功能。
同时水还可以在胃部表面形成一个保护膜，避免外界细菌以及食物的刺激性，慢慢的改善胃粘膜受损问题。
2.保证三餐的规律性
由于现在人们生活节奏快，工作压力比较大。经常会忽略了早餐，而且晚上如果加班的话，晚餐也要很晚才能吃，这样会使三餐一点规律都没有。
要正确对待你的肠胃，就是要保持三餐的规律性，不要因为其他的一些借口，来延缓自己的吃饭时间或者是减少一顿饭的量。相反，三餐规律这样坚持下去，形成一种良好的循环。肠胃的健康自然会慢慢修复。
3.多吃些食物来修复胃黏膜
如果烧心反复发作，会对胃黏膜产生一定的损伤，那修复胃黏膜也是治疗烧心的关键环节。
也可以在饮食中添加一些能修复胃黏膜的食物，比如花生和小米，胃痛的时候不妨吃点。
还有南瓜、木瓜、苹果等都富含果胶，还能吸收胃内*素，修复胃黏膜，对治疗烧心也有很好的效果。
05阅读延伸：养胃粥分享
1.南瓜小米粥
其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热痢；南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2.*芪小米粥
将*芪放在小米中熬煮，同时产生的*芪小米粥口服，对于养胃也是较好疗效的。尤其是在经常的饮酒后，服用小米*芪粥效果最为明显。
3.八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。#爱乐养生#