在日常的饮食中,我们经常会炖猪蹄吃,那么,在吃猪蹄的时候,除了炖猪蹄之外还有什么好的方法能够让猪蹄更加好吃呢,对于一个资深的吃货来说,整天考虑的想必就是这些,今天我们就一起来了解一下,猪蹄怎么做好吃?
猪脚怎么做好吃
喜欢吃猪蹄的人不知道多不多,但是,肯定还是大有人在的,经常我们在夜市小吃街会看到买烤猪蹄的小摊,吃猪蹄能够补充我们身体的胶原蛋白,因此说对身体还是有一定好处的,那么,猪蹄怎么做好吃呢?今天我们一起来看看吧!
1、酱烧猪脚
原料:猪脚、料酒、姜片、葱段、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、盐、生抽、老抽。
做法
1、猪蹄买好后就让商贩斩件,拿回家冲洗干净。入沸水煮尽血水后捞起。
2、飞水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍,控干。
3、电压力锅(或者高压锅)内倒入猪蹄,加水(以刚没过猪蹄为宜),放适量料酒、姜片、葱段、少许花椒、2片八角,炖40分钟左右。
4、将炖好的猪蹄捞起控干水分,并将炖猪蹄的汤汁留用。
5、炒锅内倒油,放尖椒、姜片、蒜瓣爆香,倒入猪蹄翻炒,调入适量盐、生抽、老抽(稍多一些),继续翻炒。
6、将炖猪蹄剩下的汤汁分次加入锅中,并不断翻炒,加锅盖,大火煮开后小火炖;这样操作2次,直到汤汁全部用完,猪蹄完全炖软烂后,调入鸡精,即可装盘。
2、醋姜猪脚
原料:新鲜猪脚2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺。
1.猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
2.把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3.喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
猪脚的功效
我们都知道猪蹄的营养价值非常丰富,首先猪蹄中含有非常多的蛋白质,其次猪蹄里面还有丰富的钙质、铁质以及人体所需要的各种维生素,那么,对于女性来说,吃猪蹄能够补充体力,并且还能够改善贫血,对于女性气血虚导致的月经量少有很好的作用哦!
1.美容抗衰老
我们都知道,猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白,那么,在制作烹饪猪蹄的过程中,这种胶原蛋白会转换成明胶,它能够结合水来有效的改善我们皮肤细胞组织的出水功能,这样的话就会防止皮肤出现皱纹,能够延缓衰老哦!
2.促进生长
猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3.改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪蹄的营养价值
1、猪蹄有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2、猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效。
3、猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善。
4、猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。
5、*豆猪蹄汤能帮助女性丰胸。
总结:对于一些身体喜欢吃猪蹄的人来说,如果您吃猪蹄的方法选对了,那么,肯定就会让您的皮肤更加好,而疾病也会得到改善,但是,如果您吃猪蹄过量的话,很有可能会导致肥胖,甚至还会让身体产生疾病,因此,在吃猪蹄的时候要注意食用量哦!