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缺铁性贫血都是有原因的，不会无缘无故的发生，女性最常见的原因是月经过多、带节育环或者子宫肌瘤，这些都有可能导致缺铁性贫血，治疗妇科疾病，去掉节育环可以预防缺铁性贫血的发生；饮食当中如素食、减肥、浓茶，这些不良的饮食习惯也会导致缺铁性贫血的发生，保证荤素搭配的健康饮食，少喝浓茶，也可以预防缺铁性贫血的发生；至于民间流传的红枣、赤豆预防和治疗缺铁性贫血，其实是没有什么非常大的效果的，如果女性是有子宫肌瘤的，月经过多无法根治，这时候可以每天口服一片铁剂，或者隔天口服一片铁剂，长期的进行预防，一直到绝经或者妇科问题得到解决，这个时候，就不需要在预防性的用药了，那么男性主要是由于痔疮或者是消化道出血导致的缺铁性的贫血，那么根治这些疾病才可以预防贫血的发生，如果诊断为缺铁性贫血，同时要进行一个胃镜或者肠镜的检查，来排除有没有消化道出血的疾病，比如胃癌，胃溃疡，或者肠癌等其他的消化道的疾病，这个也是非常重要的。
供稿：上海市医学会血液学科专科分会
作者：王小钦，医院血液科副主任，中华医学会临床流行病学与循证医学分会候任主任委员，复旦大学循证医学中心副主任
审稿：陈波斌，上海市医学会血液学专科分会副主任委员医院血液科主任
宋献民，上海市医学会血液学专科分会委员兼白血病学组组长上海交通大学医医院血液科主任