你知道酒精肝吗？无酒不成席，无酒不成事，这两句俗语深入人心。由此可见，酒在中国人生活中的地位。然而近年来酒精肝患者越来越多，可对比起乙肝和脂肪肝，但酒精肝似乎并未引起重视。
一、长期酗酒要不得
在我们喝酒后，酒中的乙醇需要经过肝脏代谢，然后转换为排泄物，而在代谢过程中会产生有毒物质的积累。所以长期喝酒，尤其是大量酗酒，就会造成积累性肝脏损伤，也就是我们常说的“酒精肝”。
酒精肝属于肝脏疾病的一种，由于肝脏体积较大，肝功能代偿能力较强，所以一般没有明显症状，潜伏性和隐匿性较强，不容易被发现，一旦症状明显，一般都比较严重，很可能到了肝硬化的程度。而酒精肝也会转化为肝硬化，甚至恶化为肝癌。
二、解酒能力有差异
人体内存在一种酶叫“酒精脱氢酶”，它可以分解酒精。但女性体内的“酒精脱氢酶”比男性少，这种酶的活性也低，所以女性饮酒后体内的酒精分解量低、代谢慢，在体内存留时间也就长，对人体的危害也比较严重。
同时，女性身体里面的雌激素高于男性，而雌激素又可以提高肠道细菌引发的“内毒素”出现上升，毒素更多地入侵血液之后，又可以进入肝脏，可导致肝脏发生损伤，促进肝细胞的“凋亡”，终于导致酒精肝的形成。
三、小痛小病要警惕
1.右上腹部胀痛
酒精肝患者会普遍出现肝区及右上腹胀痛的感觉，疼痛通常呈慢性间断性疼痛，严重时会呈现慢性不间断疼痛。这是由于肝脏肿大，牵扯肝包膜造成的疼痛，甚至会牵扯至右肩或右背，出现疼痛感。所以当出现这种疼痛感时，一定不要大意，医院就诊。
2.恶心呕吐
因为酒精中含有的乙醇会损害人体内的蛋白质，从而影响食物的分解。食物不能及时的被分解，吸收掉，便会使人出现恶心呕吐的症状。所以当你发现自己有恶心呕吐的症状时，一定不要大意。
3.局部出血
对于患者来说，会面临消化道出血，消化道出血异常。而出血的现象有时候不仅会在消化道上，也会在牙龈上、鼻腔中，甚至是皮肤上，当这些部位莫名出血的话，应该引起警惕。
4.全身乏力
对于酒精肝的患者来说，经常会感到全身乏力，极其容易产生疲惫感。另外这类人在生活中也不爱活动，甚至连最基本日常生活中的运动都会觉得很累。
三、预防才是重点
1.节制饮酒
有节制地饮酒是防止酒精肝最有效的措施。成年男性一天饮用酒的酒精量不超过啤酒mL，或葡萄酒mL，或38度的白酒75g。而成年女性一天饮用酒的酒精量不超过啤酒mL，或葡萄酒mL，或38度的白酒50g。
2.检查锻炼
对于健康者而言，要注意锻炼身体，平衡体内脂肪，及时进行合理的代谢，保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致出现病情。
3.定期体检
医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和本身就有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。