众所周知，吸烟喝酒属于“恶习”，长期吸烟喝酒，更容易导致自身健康受到损伤也会引发多种疾病，最终很可能会带来身体癌变。所以我们一直提倡大家要赶紧戒烟戒酒。
但是对于常年吸烟喝酒的人，他们根本不相信吸烟喝酒会伤害身体，因为有些长寿老人同样吸烟喝酒，寿命也不短；而有些人不吸烟不喝酒，寿命也没有多长。
假如一个人，一辈子不吸烟不喝酒，寿命会不会更长呢？下面我们就具体分析一下，希望你能科学对待。
假如一辈子不吸烟也不喝酒，寿命会不会更长呢？务请转告给父母
关于这个问题，浙江省中医药学会曾对浙江省的位百岁老人进行过调查，研究共历时4年多。
结果发现，百岁老人中大部分都不吸烟也不喝酒，不吸烟的人数占比达到了83%、不喝酒的则占到了73%。
从调查的结果，可以明显看出，不吸烟不喝酒的人更容易长寿。当然也不是说不吸烟不喝酒就一定会长寿，毕竟影响寿命的因素很多。
世界卫生组织认为影响寿命的因素中，生活方式占比60%、遗传占比15%，7%取决于气候与地理条件，8%取决于医疗条件，10%取决于社会条件。
除了烟酒，还有很多控制不住的不良生活习惯，包括肥胖，久坐不运动，膳食摄入不均衡以及作息不规律等。
这时候有些爱吸烟喝酒的人就开始发表意见，某某长寿老人吸烟又喝酒，活到了90岁，如果我也这样做，说不定能够更长寿。
关于这个问题答案其实非常简单，这是个概率问题，我们在看待事情的时候，很多时候会只专注于小概率忽略了大概率事件的发生。
有些吸烟喝酒却长寿的人群，只是特殊的概率并非普遍规律，举个简单例子，同样是长寿老人，吸烟饮酒的人往往只会注意到和他一样吸烟喝酒，但却长寿的例子，对于一些保持健康习惯的老人视而不见。
总是给自己一种心理暗示，吸烟喝酒更有助于健康长寿，如果你总是这样想，自然也会忽视掉别人的劝告。
常年吸烟喝酒势必会引发多种问题，比如导致肺部健康受损也会引发肝脏病变，希望大家能够正确对待吸烟喝酒这件事。
同样吸烟喝酒的概率下，人家有先天的降低癌症发生几率，没有这个基因优势的普通人还是老实点赶紧戒烟戒酒吧，别拿自己健康做实验了。
“抽烟喝酒”对身体有哪些危害？
1、呼吸系统：可能会导致慢性支气管炎、支气管扩张，或加重肺病，还会加大肺炎的罹患率；
2、消化系统：会引发胃肠道黏膜的溃疡、出血，引起上消化道出血、呕血、黑便等，严重时会造成酒精性肝损伤，甚至是肝硬化、肝昏迷等；
3、循环系统：长期大量吸烟、酗酒，可能会直接损伤心肌系统，导致心肌细胞缺血、坏死，甚至引发凋亡。如果患者既往有冠心病病史，还会引起心源性疾病发作；
4、神经系统：如果长期大量吸烟、喝酒，还可能会造成神经系统损害，如酒精性脑病等。
如何戒烟戒酒呢？务请转给父母看一看！
1、培养坚定意志力
如果想要彻底戒烟戒酒，就必须依赖于自我控制，培养坚定，意志力非常关键，吸烟叙旧需要清晰认识到危害性，并下定决心认真戒烟戒酒，树立起必胜的信心，千万不要轻易放弃，因为戒烟戒酒是一个持久战，需要一个漫长的过程，必须有持之以恒的信心。
2、转移注意力
戒烟戒酒的过程必然是痛苦艰难的，尤其是在烟瘾和酒瘾发作时，可能会急切想要抽烟饮酒。此时就需要及时转移注意力，可以到户外玩耍或者听听音乐等，这样有助于忘掉抽烟饮酒的想法，坚持下去就可以减少烟瘾和酒瘾的出现。
3、遵循循序渐进的原则
一次性彻底戒烟，戒酒难度非常大，可以遵循循序渐进的原则，采取逐渐减量法建议可以逐渐减少每天吸烟数量和饮酒量，不要急于求成，这样不仅可以降低胸痛等间断反应的发生几率，还有助于戒烟成功。
4、采用替代疗法
替代疗法在戒烟戒酒时，可以起到至关重要促进作用。建议可以在专业医生指导下使用尼古丁喷剂、尼古丁咀嚼胶或者尼古丁贴，可以通过替代香烟的成分来帮助戒烟；也可以用茶代替酒类饮品的摄入，能够帮助你减少酒精饮品摄入，减轻对身体损伤。
5、其它方法
在戒烟戒酒时可以寻求家人朋友的帮助，让他们时刻监督鼓励自己。不过最好避免使用药物帮助戒除，否则会对身体健康产生不利影响。如果你的烟瘾或者酒瘾比较强烈，那么可以咨询专业医生，帮助你开具相关药物，也能达到不错效果。