如果你经常出现反酸、烧心、反流或者出现久治不愈的咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘，那你有可能得了胃食管反流病！
什么是胃食管反流病？
胃食管反流病，是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的疾病。
胃食管反流病主要临床表现
1、反酸：有酸味的食物或酸水反流至咽部或口腔。
2、烧心：胸骨后或剑突下烧灼感。
3、反流：胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔。
4、其他表现：胸痛、吞咽困难、胸骨后异物感、慢性咽炎、慢性咳嗽、哮喘。
并发症：上消化道出血、食管狭窄、（Barrett食管）
胃食管反流病食谱要注意什么
第一,减少进食量,饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。满、吐酸水。第二,少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。第三,减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。第四,增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。第五,饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。胃食管反流病的治疗
非药物治疗
1、避免高热量、高脂肪及过甜的食物，如月饼、巧克力、浓茶、咖啡等
2、少食多餐，不吃过饱，睡前2小时不进食
3、保持大便通畅，肥胖者需减肥
4、戒烟、禁酒
5、床头抬高15-20厘米
药物治疗
可以选择抑酸药、促胃肠动力药及抗酸药，医院就诊，根据个人情况制定个体化治疗方案。