大家好，我是叶医生：
今天继续给大家科普一下这几天一些粉丝经常提问
就是经常肚子经常咕咕叫是什么原因？为什么肚子会经常咕噜咕噜叫？什么情况下肚子咕咕叫会加重？肚子经常咕咕叫的人该如何预防？平常该注意什么？哪些人肚子咕咕叫需要警惕？
先科普一下，为什么我们肚子会出现咕噜、咕噜叫的声音，咕咕声从哪里来？这种声音是否是正常的？
生活中很多人都会出现肚子咕咕叫的声音，特别是夜深人静的时候，周围比较安静的时候特别明显，很多人一听到肚子咕咕叫的声音就非常紧张、焦虑，以为自己得了什么大病，以为自己得了绝症，其实99%的人都过度紧张、焦虑了，今天继续给大家大致科普一下这个问题，希望大家看完这篇文章后不要在过度的紧张、焦虑了，紧张、焦虑只是让你更难受，更紧张、焦虑容易形成恶性循环。
其实以前给大家科普过，肚子咕噜咕噜叫在我们临床上专业术语就叫“肠鸣音”，通俗点理解就是我们肠子在鸣叫发出的声音，简称为“肠鸣音”，我们正常人每分钟肠子都会发出3-5次的咕噜咕噜的叫声，这些咕咕叫的声音其实就是肠道里面的气体和液体混合搅拌在一起的声音，当气体跟水快速混合在一起的时候就会产生声音，生活中大家应该都有听过比较大的自来水管里流水的声音吧，当水管有气体混在里面的时候水流动起来就会听到声音。一瓶矿泉水或者一瓶可乐如果就装一半水摇起来声音也会很响，其实就是气体和液体混合后产生的声音。
我们人体的胃肠道也是管道样的结构，肠道里面有气体也有水，气体包括我们吃进去食物发酵的气体，还有呼吸吞进去的气体，最后这部分气体大部分都转化成屁放出来，胃肠道里面也有我们喝进去的水，消化液比如胃酸也是液体，换句话说胃肠道里面也有气体和水，当肠道快速收缩的时候就相当于在摇晃装着一半水的矿泉水瓶，这样就会产生咕噜咕噜的声音，所以正常人肠道就会产生咕咕叫的声音。
但正常人胃肠道咕噜咕噜叫的声音一般比较小声，基本要在周围环境比较很安静的时候认真听才能听到，但有些人声音比较大，只要稍微没有噪音的地方自己就可以听到自己肚子咕噜咕噜叫的声音，这是很多人胡思乱想、紧张、焦虑的重大原因之一，刚才科普过其实正常人每分钟肚子都会咕咕叫三到五次，换句话说正常人每天都会肚子咕咕叫几千次的，一分钟按照3次计算，每小时就有次，每天其实肚子会咕咕叫-次。
当然你平常都没听过肚子咕咕叫是什么样子，你可以用耳朵直接贴在爱人肚脐周围认真听一两分钟一般都可以听到几次肚子咕噜、咕噜叫。当然在临床上我们医生大部分情况下都是用听诊器听肚子咕咕叫声音的。
那么问题又来了：为什么有些人肠鸣音很多，肚子一天到晚咕咕咕的响个不停？
肠鸣音加重大部分见于以下几种情况：
1.最常见就是我们肚子饿的时候：肚子饿的时候我们胃肠道会收缩得比较快，肚子饿胃液会分泌很多出来，胃液分泌越多我们肚子越会感觉到饥饿感，如果没有及时进食胃在收缩的时候只是把气体和液体一起快速的往小肠里面送，气体液体混合在一起快速前进就会产生咕咕声也就是肠鸣音。所以肚子饿的时候肠鸣音就会比较频繁，肚子饿的时候有些人就会听到咕咕声。有些人在吃的比较饱的时候肚子也会产生咕咕叫的声音，特别是大口吃饭和大口喝汤一起喝的时候，因为喝汤过程中并不是只喝了汤下去，还会吞入很多气体，液体和气体混合到胃肠道里面就会产生咕咕叫。所以无论是饭前还是饭后出现这种情况都算是一种正常现象。
2.会让胃肠道气体产生增多的情况大部分都会导致肠鸣音增多：比如开玩笑吞入很多气体，受风寒后也会，吃一些不干净的食物导致急性肠炎也会，特别是吃了一些会产气的细菌进去在肚子里面产生很多气体，这些气体在肠道里面跑来跑去也会产生很明显的咕咕叫声音，拉肚子的时候因为肠道快速蠕动也会导致肠鸣音亢进。我们做肠镜会向肠腔充气，所以做完肠镜后也会导致肚子咕咕叫。
什么情况下肚子咕咕叫我们需要警惕？
当你肚子咕咕叫并且伴随恶心、呕吐、腹痛、腹胀的时候需要警惕肠梗阻可能，肠梗阻的时候肠鸣音非常响而且肚子会很痛。
还有消化道出血的时候因为血液会刺激胃肠道，血液刺激后也会导致胃肠道快速蠕动，也会出现肠鸣音明显加重，基于这个理论：我们消化科医生在临床上可以通过听诊器听患者肠道肠鸣音来辅助判断是否还有消化道出血，如果肠鸣音已经不活跃了可以考虑出血可能基本被控制，如果肠鸣音非常活跃，听诊器按在肚子上能持续地听到肠鸣音那就要警惕再出血的可能。
临床上有些药物比如降糖药、二甲双胍、阿卡波糖等、还有减肥药、泻药等也会刺激胃肠道蠕动，也会导致肠鸣音次数增加。
还有就是“肠易激综合征”每天拉肚子的患者，一紧张、焦虑就想拉肚子，每天都会肚很多次肚子，每天也容易出现咕咕叫。
如果每天肚子都咕咕叫我们该如何预防？
第一：如果经常感觉肚子咕咕叫首先就是看看自己是不是饿了活着刚吃完饭，前面科普过如果肚子饿了或者肚子吃太饱也会出现肚子咕咕叫，只要不是一整天持续存在就不要过度的紧张、焦虑
第二：还有就是想一想最近有没有吃不干净了，最近有没有受凉、着凉了，有没有吃了一些自己不好消化的食物，有没有吃一些平常没吃药物，比如降糖药、泻药、等，有的话就保暖吃清淡干净一点，找医生调整一下药物。
第三：如果肚子咕咕叫还伴随有肚子持续疼痛、恶心、呕吐、排黑便、拉血便等就要及时去咨询医生，不要把自己病情给耽误了。
所以说肚子咕咕叫不一定都是大问题，我们正常人肚子每天都会叫-次，正常人就会咕咕叫，只是有些人比较明显，有些人不明显而已，如果持续咕咕叫、持续的腹痛、辅助、恶心、呕吐、拉黑便、血便等难受那还是要及时就医的。
好的，今天科普就到这里为止，如果大家听得懂记得点赞