肾脏在我们身体内起到非常重要的作用，没有肾脏的作用，我们就不能把血液中的有害物质通过尿液排出体外，一旦肾脏出现问题，那么我们身体中的毒素就无法清除，便会发生病变，肾不好，不及时治疗，就会越来越糟，最后发生肾功能衰竭直至尿毒症。
尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现一系列临床表现所组成的综合征。大多数尿毒症是由肾脏疾病缓慢发展而来，不良的生活习惯是肾脏疾病的罪魁祸首。
肾脏健康很多人在肾病初期时自己根本就察觉不到，但那些最常见的恶心、呕吐、贫血、劳力性呼吸困难等症状表现，在身体出现这几种情况的时候，便是身体在给你发出警报：
1、肠胃道表现
尿毒症症状最早出现为胃肠道表现，由于刺激胃黏膜引起炎症反应，出现厌食、腹部不适，伴随恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口腔溃疡，后期可致消化道出血而出现黑粪和呕血。
腹部不适2、贫血
尿毒症期肾功能不全，生成红细胞生成素不足，会出现贫血症状，皮肤苍白、头晕、耳鸣、记忆力减退等等。
3、水肿
由于尿毒症肾功能不全，肾脏不能对人体摄入的水分进行有效吸收的液体，身体就会出现水肿，早期一般是脸部，特别是眼睑，后期疾病加重，可出现全身水肿。
4、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒也是尿毒症一个常见的表现，因为尿液减少，体内毒素得不到及时排出，就会刺激到我们的皮肤，出现皮肤瘙痒症状，同时皮肤会出现干燥、面色晦暗、色素沉着等症状。
皮肤瘙痒不要忽视这些要点，一旦你得了尿毒症，你的身体健康将会受到严重威胁，后续付出的治疗费用昂贵，因此，预防和远离尿毒症更为重要，如果想预防尿毒症的发展，生活中应该多注意这些习惯：
1、注意休息
保证充足的休息时间和良好的睡眠时间，如果经常出现不健康的生活习惯，如过度压力、过度疲劳和熬夜会增加肾脏负担，并导致各种肾脏疾病。
2、不要滥用药
避免漏服或者是不按时服用，要严格遵医嘱用药，医疗产品和疾病药物都需要在正规医生的指导下服用，滥用药物会导致肾脏损害和肾脏疾病，随时观察药物疗效，如有不适及时就诊。
不要滥用药品3、不要经常憋尿
经常憋尿可能会导致病人出现肾脏损伤，也有尿毒症的可能，会导致尿路感染、肾小球疾病，影响肾脏的功能。4、注意饮食
饮食方面选择低钠、低磷、低钾食物，营养均衡，在不了解某些食物是否可以吃时，可以向医生多咨询，做到健康饮食，对于治疗具有很大的意义。
健康饮食5、定期体检
早期发现和早期治疗。健康人或高危人群最好定期筛查肾脏疾病，早发现、早治疗，避免病情严重进展和治疗难度加大虽然人们的生活水平越来越好，但尿毒症患者也越来越多。大多数尿毒症都被拖了出来。不良的生活习惯会导致肾脏损害，甚至诱发尿毒症，如果你想远离尿毒症，应该避免熬夜、过度疲劳、滥用药物，随时自我检查排便是否有异常，并定期进行体检。