猪血是日常生活中常见的一种食材，由于口感很软，所以深受老年人的喜爱。除了老年人，现在不少的养生人士也“盯上”了它。现在大家都很注重养生，会自行购买一些排*的产品来排出体内的*素，市面上很多产品都打着排*的旗号，连一些食物也被赋予了“神奇”的排*色彩。
不知道吃猪血的人，有没有观察过自己拉的便便的颜色。一部分细心的人发现，吃完猪血后，拉出来的大便是黑色的，认为是体内的*素被排出来了，对此非常的开心。于是每天都吃点猪血，希望能将体内的*素排干净。那么猪血真的有这么神奇吗？
吃完猪血拉黑便，并非是身体在排*，只是正常现象而已
有养生的意识是一件好事，但是也要正确进行养生。不少人看到吃猪血能排*的言论，不管三七二十一，就开始吃，吃到最后也没感觉身体有什么变好的现象。其实吃完猪血拉黑便，只是正常的一种生理现象，猪血当中含有较多的铁元素，人进食之后，可能无法将猪血当中的铁元素全部吸收，剩余的铁元素会和肠道内的物质相反应，然后生成黑褐色的物质，随着大便排出时，大便会呈现黑色，和*素没有什么关系。
当你停止吃猪血之后，体内猪血代谢完的情况下，大便颜色会慢慢变正常，所以不要盲目的轻信猪血能排*的说法。虽然说吃猪血不能排*，但是适当的摄入，对身体是有好处的，它可以补充气血、避免因为缺铁而出现贫血现象。并且猪血当中的铁元素也比较容易被人体所吸收，因此吃猪血还是有一定好处的。
对于上了年纪的人来说，适量的吃猪血可保护大脑，有助于延缓脑细胞衰老的速度，所以中老年人可适量吃。但不能吃太多，一个星期吃一次即可，吃太多可能会给身体带来不良的变化。大家购买猪血时，一定要仔细辨别，现在市面上有真猪血，也有假猪血，假猪血当中含有色素和甲醛等物质，吃了对身体健康是极其不利的。
如何区分猪血是真的还是假的？
其实真假猪血颜色会存在很大的差异，真的猪血是深红色，看起来有点像血液的颜色。而假猪血虽然也是红色，但是颜色会比较鲜亮，这一点需注意。买猪血的时候可以多闻一闻，真的猪血会带有血腥味，而假的则会有刺鼻的味道或是难闻的味道。或是用手指按按猪血，如果猪血一摸就裂或是碎了，就是真猪血，而假的猪血会很有韧性，用力都很难捏碎。
通过这几个方式，能够帮你区分猪血的真假，假猪血当中会含有不好的物质，不当摄入会给身体带来麻烦，所以一定要从正规的场所买猪血，购买时多留个心眼。总之，吃猪血不会排*，但是能给身体带来一些其它的好处，可适量食用。
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