排便是正常的一种生理现象，每天保持规律的排便习惯，对身体也是有利的，排便就像是排*，及时的排出体内的废弃物，身体运作也会轻松一些。
而在我们生活中，很多人的排便习惯都不太好，基本上很难达到一天一便的频率，不少人可能三四天才会排一次，而且排便的时候，还经常会出现大便粘马桶的情况，那这是怎么回事呢？该如何缓解？一起来看看。
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