除了远离烟酒，注意饮食之外，最简单的就是伸懒腰。很多朋友都有这样的体会：在清晨刚醒来或工作劳累时，伸一伸懒腰会感觉特别舒爽。这是人体的自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。
本期嘉宾介绍李小会
主任医师，外科学硕士，医院消化内科汾东二病区主任。擅长无痛苦胃肠镜检查、消化道癌前病变的内镜下放大精查、高危病人的超细内镜检查、消化道疾病的超声内镜检查、急性阑尾炎的内镜下微创治疗(ERAT)、各期内痔的内镜及外科微创治疗、消化道息肉、早期病变、粘膜下肿物的内镜下切除(EMR、ESD、POME)、消化道梗阻性疾病的营养管、支架、肠梗阻导管治疗，消化道出血的内镜下止血治疗、内镜及介入下胃造瘘、胆管结石梗阻性*疸及胆胰疾病的ERCP诊疗、消化道肿瘤的化疗、介入栓塞化疗及微创手术治疗。
供稿：宣传部王斌
校稿：宣传部王斌
责编：宣传部马剑茹仇小斌
门诊地址
府城院区
医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。
交通指南：乘坐25路、3路、路公交车至北肖墙坝陵北街口（征兵大厦），向西米；乘坐路（临）、路、支路（临）、路（临）公交医院站，东二道巷向东米即到。
汾东院区
医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。交通指南：乘坐公交车，路公交，贾家寨村下车可达。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇