病*性肝炎是由多种肝炎病*引起的，以肝脏损害为主的一组全身性传染病。我国是乙肝、丙肝病*感染的高发地区。慢性病*性肝炎是导致肝硬化、肝癌的最直接原因，已经成为严重影响患者生活质量和社会发展的公共卫生问题之一。病*性肝炎的全面控制，一方面需要临床医生的正确诊断与合理治疗，另一方面更需要患者良好的生活方式。但是患者该如何饮食、管理个人嗜好、运动呢?
01
饮食方面
合理的营养，适宜的饮食是治疗肝炎的重要措施。因此合理的饮食可以改善患者的营养状况，促进肝细胞再生及修复.有利于肝脏功能恢复。
对于病*性肝炎急性期患者，宜进食;清淡、易消化、低脂、富含维生素的流质和半流质饮食。蛋白质摄入要求每日0.1-1.5g/kg。保证足够热量，每日碳水化合物约需求量-g，多食水果、蔬菜等含维生素丰富的食物，而病情稳定后可逐渐过渡至普通饮食。
慢性期患者，适当增加蛋白质摄入，每日1.5-2.0g/kg，以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、鱼、等;慢性肝炎合并肝硬化、血氨偏高者，应限制或禁食蛋白质，每日蛋白质摄入0.5g/kg，多吃新鲜蔬菜和水果以及补肝和凝血食物，如猪肝、羊肝、蹄筋、海参和肉皮。果冻等。合并腹水、少尿者，应限制或无盐饮食，钠限制在mg/d(氯化钠1.2-2.0g)，进水量每日不超过ml。需要注意的是，患者应忌油腻食物，避免出现消化道不适症状；合并肝硬化的患者禁食粗食物如花生、核桃及连骨带刺食物，避免上消化道出血发生。
02
个人嗜好
饮酒可以导致：酒精性肝炎、脂肪肝，加速肝脏的损伤，增加患者发生肝硬化、肝癌和死亡的概率。酒精和肝炎病*对肝脏造成的损害是协同作用而不是单纯的相加作用，增加了患者肝癌发生的危险。相关报道指出：肝炎患者应该完全戒酒，戒酒是阻止慢性肝炎患者发展为肝硬化的最有效的措施之一。调查数据表明：大多数患者表示可以大部分时间不饮酒，但是完全戒酒还有一定的难度;少数患者表示完全不能戒酒。同时，吸烟可以增加病*性肝炎患者发生肝癌的危险，应加强对病*性肝炎患者健康教育，鼓励患者戒酒、戒烟，改变生活习惯。
03
运动方式
病*性肝炎患者应合理运动，根据自身情况选择适宜运动，运动量以不感疲劳为度，自觉稍微出汗即可，运动后如乏力减轻、肝功改善，可适当加大活动量或延长运动时间，但也要避免剧烈的体力活动。运动有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等，还能有效地预防和治疗脂肪肝。一些肝炎患者应该要根据自身的病情适当调整运动，这样才能更好地恢复病情，还能增强自身的抵抗力，以免再次受到病菌的伤害。但对于病*性肝炎患者如何正确地掌握活动时间，活动方式以及活动量是目前值得深入研究和探讨的问题，建议患者视情况而定。
病*性肝炎患者生活方式正确的管理，需要医务人员加强对患者的健康教育，并力求贴近患者的生活习惯，以提高患者生活方式的依从性。因此，医务人员要将治疗行为和患者的日常生活融为一体，提供给患者必要的经验和技能应引起健康教育者的重视。
肝友问题
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