钱江晚报·小时记者杨茜通讯员徐尤佳图片来源于CFP
春天，万物生发，这其中最让人心动的莫过于惊雷一响、破土而出的春笋了。但最近33岁的刘女士却因春笋“备受折磨”。
又是一个繁忙的早晨，刘女士喝下咖啡后突然觉得上腹部剧痛难忍，上完洗手间后回头一瞧，便便颜色乌黑，还是水样的，此时腹部已有明显肿胀感。以为吃坏肚子的她没当回事，刚走几步，突然觉得天旋地转，喉咙里直泛酸，赶紧跑回卫生间呕吐了两次，她急医院急诊。
接诊医生一问，得知刘女士两天前一口气吃了半盘油焖春笋，当天晚上就觉得胃不舒服，但因为以前胃一直不好也没特别在意。这时检验报告也出来了，刘女士被确诊为消化道出血，收治入脾胃病科进一步诊治。
脾胃病科的叶蔚副主任表示，本身有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的患者，春笋不宜多吃，因为它含有最多的成分是不可溶性也难以消化的粗纤维。胃溃疡病人的胃黏膜本来就处于非常薄弱的状态，一遇粗纤维更不堪一击，过量食用会加重对胃肠道的摩擦，使溃疡加重，更有可能致使肠胃血管破裂、导致消化道大出血。对健康人群来说，平时食用春笋时也要适量，注意细嚼慢咽。
随着生活节奏加快和压力增大，现在都市人群或多或少都有消化道病史，加上过度劳累、饮食时间不规律、食物刺激性过强、精神压力过大等原因，很容易诱发消化道出血。
消化道出血往往都是“静悄悄”的，初期很难被察觉到，但当出血量达到ml时，人体会表现出头晕、心慌、乏力甚至晕厥，因此一旦出现这些症状就应警惕，应及时就诊治疗；一旦消化道大出血，出血量达到ml，就会出现休克，危及生命。
呵护消化道从现在开始
饮食均衡：要定时、定量、定餐、不能过饱、过饥。不要吃粗糙、过酸以及刺激性食物，如笋、醋、辣椒、咖啡等。胃出血患者在出院后需要补充含铁量高的食物，如菠菜、蛋*、猪肝等。
戒除烟酒：吸烟会破坏幽门括约肌功能，使其失调，促使胆汁返流入胃内，高浓度胆盐对胃粘膜有很强的损害作用，使溃疡不易愈合，因此戒烟十分重要。至于酒，尤其是高度酒能溶解胃粘膜上的脂质，直接破坏胃粘膜屏障，不仅影响溃疡的愈合，而且是导致溃疡出血的主要原因。
老年人、因心血管疾病而服用抗凝血药物的患者或长期服用止痛消炎药物者，或者有肝硬化、幽门杆菌感染及有过溃疡病史者，都属于温度变化引发胃出血的高危险群。在秋冬季的时候更应该警惕是否有出现上消化道出血的症状。
肠胃的保养重在平时，40岁以上人士尽量每年都需要做胃镜和肠镜检查，可以及时了解消化道健康状态。如果有肠胃不适，进食后疼痛，不明原因的便血，短期内人逐渐消瘦等医院检查，千万不能拖延。
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