导语：肝脏作为体内代谢和解*的主要器官，有“身体清洁工”的称号，除了代谢和解*外，肝脏的主要功能还可以储存血液，调节血液中胆汁和蛋白质的分泌，参与胃中的消化和吸收，同时，肝脏还可以储存肝糖，当身体需要时，会将储存的能量全部释放出来供给需要。
肝脏作为体内一个未知的器官，疼痛神经分布较少，不到5%~3%，所以即使肝脏患病后也不会引起明显的疼痛，所以往往被人们忽视，发现时往往已经发展到非常严重的程度。
关于养肝护肝，每个人都有不同的想法和看法，很多人认为绿豆是一种养肝食品，经常喝绿豆汤可以保护肝脏，这种说法靠谱吗？肝脏不适的人不妨提前了解一下。
肝脏不好会有哪些症状？
1、消化道症状：消化道早期症状，如右上腹隐痛不适、厌恶油脂、食欲不振、体重减轻、腹胀，有时恶心呕吐，尤其是吃了油腻的饮食后，症状会更明显。
2、全身反应：对整体也会有一定的影响，容易疲劳，精神状态不太好，整个皮肤会显得比较灰暗。
3、症状加重：如果不及时调整治疗，肝功能会继续恶化，此时会出现皮肤巩膜*染，尿*，腹水，体重减轻，肝脏已经进入失代偿期，病情更加严重，患者会出现上消化道出血、黑便、呕血，甚至精神错乱、肝昏迷。
4、出血症状：肝脏会参与血液凝固，患者口腔黏膜下、皮肤下可能有很多出血点。
绿豆汤的功效与作用是什么？
1、促进新陈代谢和消化
绿豆汤还能起到促进新陈代谢的作用，因为其实绿豆汤里有大量的生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，在绿豆汤的种子和煎剂中，这对促进人类和动物的生理和代谢活动起着重要的作用。
2、清热解暑
夏天喝绿豆汤有解暑的作用，将少量绿豆用水煮开，喝汤或放入冰箱冷却，加入适量白糖，不仅有饱腹之效，也是一道美味的夏日美食，绿豆含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，吃绿豆汤可以满足身体需要，提高身体素质，调节免疫系统。
3、三高预防
含有绿豆多糖，能增强血清脂蛋白的活性，所以能促进血脂平衡，从而保护心血管健康，预防三高。
4、促进食欲
绿豆含有丰富的蛋白质和磷脂，不仅能补充身体所需的营养，还能起到兴奋神经的作用，夏天喝绿豆汤可以促进食欲。
5、排*
绿豆汤有很好的解*作用，因为它能利尿降气，食物或药物中*后饮用，还可清除体内*素，对热胀、口渴、痢疾、痈、痘也有一定疗效。
坚持每天一碗绿豆汤，肝脏会发生哪些变化？
绿豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进胃肠蠕动，加速消化吸收，还能帮助心脑血管疾病、高血压、高血脂，达到体内平衡状态，肝病专家研究发现，肝火旺盛的人经常喝绿豆汤，可以缓解抑郁情绪，稳定精神，绿豆皮进入体内后，能有效修复受损肝细胞，提高肝脏再生功能，加速肝脏内脂肪物质和垃圾的排出，减轻肝脏排*负担。
所以，肝脏不好的人，每天坚持喝一碗绿豆汤，可以缓解肝脏的压力，提高肝细胞的活力，增强身体的抵抗力，抵御细菌和病*的入侵，预防肝病的发生。
阅读延伸——绿豆汤的食用禁忌有哪些？
1、切忌空腹喝绿豆汤，由于绿豆汤性凉，空腹饮用可能会引起脾胃不适，严重时可能会导致腹痛、腹泻。
2、避免过量或长期饮用绿豆汤，因为绿豆汤营养单一，如果不搭配其他食物，可能会出现腹部胀气。
3、忌与治疗脾胃虚寒的中药同服，轻者可能抵消药效，重者可能加重病情。
4、寒性体质的人要避免喝绿豆汤，绿豆汤是凉的，饮酒后可出现胃肠不适或腹痛腹泻。
5、经期女性应避免喝绿豆汤，可能会加重经期腹痛和体寒。
6、脾胃不好的人要忌口，绿豆属于杂豆，膳食纤维含量高，容易加重人体肠胃负担，不建议饮用。
另外，不建议用铁锅煮绿豆汤，会导致绿豆汤变黑，不仅影响食欲和口感，还会加重肠胃不适。
肝脏不好应该怎么调理？
1、饮食：如果你的肝脏不好，一定要注意饮食，多吃新鲜的食物，比如蔬菜、水果或者各种鱼类，新鲜的食物一定不能吃，包括腌制、辛辣、烧烤或含有较多防腐剂和添加剂的亚硝胺的腌制食物，你也必须戒烟戒酒。
2、运动：一定要适当运动，促进血液循环，提高新陈代谢，这样才能有效调节免疫力，另外，也要注意日常生活习惯，不要熬夜。
3、心态：放松也很重要，心态一定要平和，不要太紧张，太担心，太沮丧，太压抑，对肝脏的恢复不好，另外，肝脏不好的人容易情绪烦躁、易怒、易怒，他们还应该控制自己的情绪，适当减少生活压力。