随着人们养生观念的加深，越来越多的人开始信赖中药的功效，去药店买药也总会被推荐中成药。
自古以来，我国就非常重视选用中药以保健身体和延缓老化，发明了众多的药物养生方法，如药膳、药浴、药枕、药物敷贴等等。
中药养生始记于《山海经？，记载了当时我国名山、大川及其出产的动物，植物，矿物等，书中也收录了有种中药。
而随着时代的发展，很多中草药的药效被进一步发现，也受到了人们的青睐。其中三七粉就是一个好的中药材。
01什么是三七粉？
三七粉是用三七打成的粉，三七是一种名贵中药，味甘、微苦，能够消散淤血止血，消肿止痛。临床上用于治疗咳血、吐血、鼻出血，非经期突然大量出血或点滴而下，外伤出血，跌打损伤引起的肿痛，胸腹部刺痛感等。
02三七粉的功效
1.活血功效：三七粉中含有丰富的人参皂苷，具有很好的抑制血小板聚集的作用，从而达到活血的作用。
2.止血功效：三七粉可增加体内血小板数量，缩短凝血时间，与乌贼骨和白芨散配伍使用，有良好的止血作用。
3.补血功效：三七粉中含有总皂苷成分，可有效升高体内白细胞数量，还可显著提高吞噬细胞的吞噬功能，还具有改善红细胞功能的作用，达到补血功效。
4.补气：三七祛瘀而不伤正，因此它具有一定的补气和扶正作用，经典的补气中药人参和三七都是五加科的药用植物，所以三七也具有一定的补气作用。
5.调经，治疗妇科病：月经不调在中医学上讲是血瘀的主要表现，三七具备活血化瘀的功效，适用气血两虚或月经过少，质稀色胆，小肚子空痛、头晕目眩、心悸耳鸣、食欲不佳等。
6.增强抵抗力，增强免疫力：三七总皂苷可明显提升组织细胞的吞食率和吞食指数值，提升外场血中白细胞总数，降低白细胞计数的挪动指数值，增强免疫力。
03三七粉可以软化血管？
三七粉在一定程度上可软化血管，但是效果并不显著。
三七粉具有散瘀止血，消肿病痛等功效。本品是由中药三七打磨成的药粉，其味微苦，药性温，可入肝、胃二经，主要用于治疗衄血、咯血、吐血、便血、崩漏、胸腹刺痛、外伤岀血、跌扑肿痛等。
现临床上可用于治疗上消化道出血、眼球前房出血、冠心病、脑血管病、术后肠粘连等。据现代药理研究显示，本品具有抗心肌损伤、抗血栓形成、抗脑缺血、抗心律失常、抗炎、改善学习记忆、抗疲劳等作用。
04什么时候吃最好，提醒：不是所有人都适合
一般情况下推荐早晚一天分两次服用，饭前服用有利于吸收，可以起到更好的补血养血作用。但是部分病人可能因为胃肠的功能比较弱，如果饭前吃可能会对肠胃刺激大，可以放在饭后服用。
但是孕妇、月经期女性、感冒患者、对三七过敏的人、内体虚弱人群不宜服用三七……