导语：相信大家平时都喝过泡在水里的藏红花，因为藏红花价格比较贵，很多人泡水的时候都很珍惜，往往只放一两，的确，藏红花是一种非常昂贵的中草药，经常喝泡过水的藏红花会给人体带来更多的好处。
藏红花是著名的名贵中药材，其主要药用部分是小柱头，因此十分珍贵，含有类胡萝卜素，主要是藏红花素、二甲基藏红花素、藏红花素和挥发油，藏红花素是主要的油。
藏红花被用作地中海、东方菜肴、阿拉伯和印度、英国、斯堪的纳维亚和巴尔干面包的着色和调料，也是法国菜肴的重要组成部分，如炖鱼和西班牙肉菜饭，常用的吃法有口服、泡水、泡酒、饭、蒸蛋等。
长期喝藏红花泡水，身体会有哪些变化？
1、皮肤保养
每个人都有对美里的坚持，现代医学研究发现，藏红花具有非常好的补血活血的作用，如果坚持服用，可以有效促进精神状态的改善，缓解皮肤色斑等皮肤问题，将女性身体各方面调整到最佳状态，从而达到美容的目的。
2、免疫调节
藏红花提取的蛋白聚糖能快速激活蛋白激酶C和NF-kappaB，促进巨噬细胞的活性，因此具有免疫调节和抗侵袭的作用，藏红花通过增强淋巴细胞增殖反应，增强机体的细胞免疫和体液免疫。
3、活血解*
藏红花为寒性食物，具有活血凉血、清热解*、化瘀散结等多种功效，能有效预防和改善麻疹、斑疹等皮肤问题，也是女性美容养颜的理想产品。
4、稳定血压
高血压是一种常见的慢性病，如果血压升高，得不到及时控制和改善，很可能影响患者的健康，甚至诱发其他严重的躯体疾病，事实上，很多高血压患者通常会用各种方法来稳定血压，但坚持努力一段时间后才发现并没有得到预期的效果，其实如果想保持血压平稳，适量喝点藏红花泡水也是有帮助的，希望你能坚持。
5、呵护肝脏
肝脏作为解*代谢的胜利将*，责任重大，分泌的胆汁也参与整个消化系统的循环，一旦发生内部炎症或损伤，就会影响个体的基础代谢，保护肝脏健康，坚持饮用藏红花泡水，有助于提高细胞的自我修复能力，强化肝功能。
阅读延伸——藏红花喝多了有什么副作用？
1、全身发热，表现出生气、烦躁、不安等迹象。
2、女性容易内分泌失调，月经失调，比如月经早，月经量多。
3、会有出血的症状，如牙龈出血、消化道出血、大便出血、排尿出血等。
4、胃肠道症状，常见于胃肠绞痛、腹泻甚至呕吐。
一旦喝了过多的藏红花，一定要立即停止使用藏红花，同时要多喝水，如有必要，医院进行系统治疗。
小知识：一次泡几根藏红是最好的？
藏红花是一种珍贵的中草药，还具有活血化瘀、保肝、降血脂、降血糖、保护心脏、抗衰老、抗氧化等作用，藏红花最大的作用是活血化瘀，治疗女性月经不调、闭经、痛经等，所以他不能一下子泡很多，这样很浪费，也容易出问题。
所以一次，我们一般泡三到五根，然后每天泡一次，泡好后可以反复冲泡，然后，我们可以一天吃三次，泡好后，晚上不喝的时候，可以把这最后的三五根一起嚼，所以藏红花泡多了会获得太大的力量，如果血液循环容易引起出血或皮下淤青，这就需要注意了。
藏红花的禁忌有哪些？
1、藏红花茶不要喝太多，以免出现头晕、失眠等症状。
2、孕妇或准备怀孕的妇女禁止喝藏红花，以免流产或怀孕困难。
3、没有气滞血瘀症状的人不要盲目服用藏红花，否则会引起溃疡，甚至出血。
4、月经期女性也不宜用藏红花，因为它有活血化瘀的作用，可能会引起月经过多。
5、有出血倾向的患者禁用藏红花，以免加重出血，导致贫血。