酒水作为世界三大功能型饮料之一，这久历史源远流传，品酒繁多，名酒荟萃，享誉海内外，*酒作为我国最古老的酒类之一，早在多年前商周时代，中国人就研制出了*酒酿造技术，开始大肆酿造*酒，*酒渗透至整个中华上下五千年文明历史，起到独特的养生保健功效。#爱乐养生#
不知从何开始，人们对酒水的追求越来越强烈，不论是工作应酬还是招待远道而来的客人，人们总会将自家珍藏的美酒好茶拿出来，与朋友把酒言欢，随着一杯杯酒水的传递，人与人之间的距离也变得越发亲密。
酒水能够迅速拉近人们之间的距离和关系，同时也在无形中伤害着身体健康，小酌怡情，大酌伤身，适量饮酒有益健康，但如果长期大量酗酒的话，则会严重损伤肝功能，也会使组织器官和细胞受损诱发多种慢性疾病。
酒水早已被世界卫生组织列为致癌物清单，长期大量酗酒，会增加身体患癌的风险，比如：口腔癌，食道癌，咽喉癌，气管癌，胰腺癌，卵巢癌，乳腺癌，子宫癌，膀胱癌，前列腺癌等，严重影响身体健康，降低日后的生活质量。
长期大量酗酒还会降低男性精子的质量，诱发死精症和弱精症，导致女性生育功能降低，那不孕不育影响下一代的健康。
根据《中华人民饮酒指南》规定：成年男性每日最佳饮酒量应控制在25克，成年女性每日最佳饮酒量应控制在15克，合理饮酒，是对健康的负责，一定要牢记。
01饮酒后，若身体出现这5种现象，或说明你不适合喝酒，建议早戒酒
第1种：酒后头晕头痛
很多饮酒者喝完酒后经常会出现头晕头痛的症状，饮酒后头部疼痛，与大脑血管过度扩张有关，对大脑神经和大脑黏膜筋膜有一定的刺激性，长期大量酗酒会使大脑局部的血液流动不通畅，局部缺血缺氧，就会出现酒后头痛的问题。
酒后头部疼痛感严重，多有脑血管痉挛导致，这一现象可能是酒精刺激了心脏导致的血压升高，想要缓解这一问题的话，一定要尽早戒酒，减少酒精的摄入。
第2种：酒后腹痛腹泻
肠胃作为消化吸收食物的重要器官，人体每次饮用的酒，少部分也会流入肠胃中消化和吸收，大量酗酒会刺激胃酸分泌腐蚀胃壁黏膜，导致胃肠道不适，出现恶心，呕吐，腹痛腹泻等消化道症状。
长期饮酒的人，喝完酒后频繁出现拉肚子的问题时应该立即停止饮酒，酒后拉肚子，说明酒精已经对肠胃造成了极强的损伤，此时继续喝酒容易诱发胃炎，溃疡和十二指肠溃疡严重的还会导致胃穿孔，影响脾胃健康增加日后患胃癌的几率。
第3种：酒后血压不稳
高血压是常见的心血管疾病，很多喝完酒后的人都会出现血压降低或升高的表现，酒后血压波动大不稳定医院进行心内科检查，判断自身是否有患心血管疾病的几率，积极配合治疗，不要因小失大。
酒后血压血脂数值极度不稳定的人一定要尽早戒酒，不要为了一时的舒服影响日后的生活。
第4种：酒后尿液发*
肾是先天之本，是体内阳气的主要来源，也是生成尿液排出尿液的重要器官，肾脏作为身体中最大的排泄器官，以后也会出现尿液发*的表现，这可能与肾脏受损有关。
喝完酒后尿液发*，并伴有尿频，尿急，尿痛，排尿不畅等尿路刺激症状是，说明，肾脏已经受到了酒精的影响，逐渐丧失原有的功能，大量胆红素游离在血液中导致尿液发*，若不及时治疗，*素越多越多，还会诱发尿*症。
第5种：酒后脸色发白
长期大量酗酒的朋友，饮酒后是否出现过这样的问题呢？喝完酒后总会出现脸色苍白的表现，酒后脸色发白，这到底是怎么回事。
人们都知道喝完酒脸色发红是体内缺乏乙醇脱氢酶导致的，平时少喝，这种人喝酒能够免去不少麻烦，但对于那些酒后脸色发白的人来说，情况要更加的严重。
若频繁酒后脸色发白的话，说明酒精已经对肝脏，肾脏，肠胃等内脏器官产生了极强的损伤，导致机体内分泌功能紊乱，吸收能力减弱，血压下降，末梢血管出现不同程度的萎缩，局部血流不通畅，从而出现的缺血缺氧症状。
酒后脸色频繁发白的人一定要尽早戒酒，以免休克。
02快速解酒的小妙招，饮酒者一定要学习
1、蜂蜜水解酒法
喝完酒后可以喝蜂蜜水，这种方式不仅能够快速解酒，还能有效缓解酒后头晕头痛，耳鸣心慌的症状，蜂蜜中的烟雾只能够加速肝脏代谢，排*加快酒精的排出，是非常完美的解酒方式，长期饮酒的人，酒后可以准备一杯蜂蜜水。
2、水果解酒法
酒后醉酒症状严重的人可以多吃水果或多喝果汁，水果中所含的维生素和其他营养物质也能加速酒精的代谢和排出，还能起到催吐的效果，有效缓解头晕头痛和肠胃不适症状，是比较经济健康的解决方法。
3、白醋、白糖解酒法
醉酒症状严重的人，可以用白醋加一点白糖，搅拌均匀后，一次性喝光，解酒速度非常快，白醋大约在20~30毫升左右，白糖只需要几克即可，多试几次，你会发现这种方法真的很有效。
4、冷毛巾解酒法
醉酒严重的人可以拿毛巾冷敷额头，这种方法解酒的速度并不快，但是经济方便随时随地都能使用，不会对身体产生影响。
5、牛奶解酒法
醉酒者，喝完酒后可以喝一杯牛奶，牛奶中的营养物质能够起到保护肠胃的效果，在胃壁粘膜表面形成一层保护膜，抑制胃酸的分泌，保护肠胃健康。
将鸡蛋和牛奶一起煎熟服下能够起到醒酒解热的作用，解酒效果非常不错。