大众网·海报新闻记者董昊骞通讯员王晓婷彭秀苗济南报道
1月5日“小寒”节气过后，6日济南迎来了“霸王级”降温。-24℃的温度，成为70年来同期最低温。在面对这“寒潮+大风”的冬季大降温中，济南市疾控中心表示，一定要警惕呼吸道疾病、心脏病等“冻出来的病”，同时做好预防。
寒潮天气警惕“冻出来的病”
济南疾控专家表示，当气温骤降10℃时，人体的调节功能容易产生不适应，例如支气管纤毛运动减弱、肺泡吞噬能力降低等，可能会诱发或加重呼吸道疾病。据统计，70%的感冒发病于寒流侵袭的12天，90%的支气管炎或肺炎发生在冷空气过境的1~3天中。
此外，寒潮突袭也可致血小板与红血球增多，且容易黏附在动脉血管壁上，加重心脏负担。检查发现，当健康人吸入-10℃的冷空气时，心电图可出现类似于心绞痛样的变化；而心脏病患者的冠状动脉可在反复的冷刺激下收缩甚至闭塞，诱发心肌梗死。
且一旦寒潮降临，高血压病人全身的小动脉会发生强烈收缩，进而促使血管破裂。
气温骤降时，溃疡病患者还可发生植物神经功能紊乱，导致上消化道出血或穿孔。
另外，低温可以刺激皮肤，引起刺激性皮炎和湿疹等症状。
建议普通人群带上御寒的帽子
对于普通人群来说，应对寒潮天气，首先要注意添衣保暖，特别是头部保暖。据研究，人体有近两成的热量是从头部散发的，所以应对寒冷天气，除了增添衣物，戴上一顶御寒的帽子也很重要。
其次，要注意作息规律，合理膳食，不要过度疲劳。严寒会引发血管收缩冠脉痉挛，不要忽视生活习惯和情绪波动对身体的影响，要合理安排工作和休息时间。适当控制食盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，合理安排膳食，避免暴饮暴食、吸烟、喝酒、过度劳累、情绪激动等。
同时，还要调节“微环境”，可选用加湿器调节湿度，适度开窗通风，室内温度不宜过高；少去人员密集地，外出应佩戴口罩，尽量减少皮肤接触寒冷刺激的机会和时间，保持皮肤湿润。减少低温对皮肤和呼吸道的刺激。
因为气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节保护力度减弱，运动中稍不慎就会造成关节损伤及骨折。穿低跟鞋、运动鞋，可以大大降低摔倒所致的骨折发生概率。
并关好门窗，固定室外物品，防止高空坠物。