胃肠道疾病是我国发病率最高的疾病，而且发病年龄越来越低龄化。由于不良的生活习惯和饮食习惯，很多人都有胃肠不适的情况。胃肠不好怎么办？
首先应该从日常饮食做起，在饮食上要多加注意，平时多吃一些清淡易消化的食物。其次可以多吃一些富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质的食物，这样可以起到增强胃动力的作用，而且还能起到增强身体免疫力的功效。除了吃以上这些食物外，还可以通过药物来治疗。
1.一般的胃肠道不适症状主要表现为上腹部不适、腹胀、早饱、嗳气和烧心，有的还会出现呕吐和腹泻。
消化道出血是胃肠道疾病最常见的症状之一，约占胃肠道病的1/3以上。主要原因为大量出血时，会引起血压下降，严重可导致休克，危及生命。而消化道溃疡则是由于胃粘膜糜烂而导致消化道出血的主要原因。主要原因是生活方式不当和不健康的饮食习惯所致。
2.有部分胃肠道不好患者，在平时经常会出现反酸或者烧心等症状，而且还会伴有一些腹痛，这些症状往往提示着存在胃肠道出血的可能。
医院进行相关检查，然后再进行合理的治疗。除了以上这些食物之外，还有一些食物也是胃肠道不好患者可以适当吃的，例如红薯、萝卜等。红薯是一种非常好的养胃物质，而且其中含有大量的膳食纤维和维生素，能够起到促进肠胃蠕动、改善胃动力不足等情况。而萝卜当中含有大量的维生素C和多种微量元素，能够有效保护胃部、促进消化吸收、提高人体免疫力。除了这两种食物外，还有一些其他水果也是不错的选择，例如苹果、香蕉等食物都可以适当吃点。平时多吃一些有助于促进肠胃消化吸收的水果，不仅能够有效保护胃部健康，还能起到保健养生的作用。
3.如果出现一些肠梗阻，患者则会在日常生活中出现腹胀、嗳气和便秘等情况。一般肠梗阻是指小肠、结肠或者直肠发生梗阻，当肠道无法正常运行时，会影响到营养的吸收，从而引起患者身体消瘦、贫血等症状。
肠梗阻是一种很常见的疾病，由于在日常生活中没有注意对腹部进行适当的保护，所以经常会出现腹痛、腹胀、嗳气、腹泻等症状。肠梗阻患者在日常生活中应该多加注意腹部的保暖工作，尤其是在天气比较冷的时候要注意腹部的保暖工作。除此之外患者也应该保持大便通畅，每天定时排便。因为一些肠道疾病除了会引起腹胀、嗳气和便秘外，还容易导致患者出现腹泻等情况，所以如果你出现了便秘和医院就诊。肠道不舒服要及时治疗并注意调理饮食，平时多吃一些清淡易消化的食物。